w 29

27.4 od pn byłem na niskich WW, w sumie wydaje mi się ze elegancko na tym leci więc: jutro wpadnie cheat z powodu „wycieszki” potem znow wpadnie low carb do odwolania %-) mysle nad zakupem yoszki ale nw czy nie za wczesnie Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa [...]

Bearnet wygladasz za***iści. chociaz moglbys napisac prawdziwe wymiary w profilu, (co do kolczykow to jestem przeciwnikiem ale to jest tylko moje zdanie) a na twoim miejscu zanim bym sie wzial za zawody to najpierw wysłał bym zdjecie do Kulturystyki i fitness sport dla wszystkich i tam jest zestaw suplementow do wygrania. Mysle ze to bylby dobry [...]

Rybiarz czytałes cały post??? jak nie to nie komentuj bez sensu a sutki to zludzenie bo w sutkach ma kolczyki, a zreszta miales oceniac jak wyglada (całosc) a nie sutkow sie czepiasz ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

SŁAWOMIR GŁOWACKI POLSKI FIGHTER NA MŚ 2009 Jak na każdych zawodach bywa największą uwagę kibiców skupiają walki seniorów. A jak w rywalizacji walczą zawodnicy z najcięższej kategorii wagowej, to tym bardziej ożywają bezpośredni obserwatorzy walk. Tak też i było podczas tegorocznych „XXXI Mistrzostw Świata”, które odbyły się w [...]

taperuj taperuj , to pomaga ;-). W końcu mam więcej czasu aby coś więcej napisać o moich treningach i sytuacji. Trzymanie diety HFLC i dołożenie kaloryczności, sprawiło, że zacząłem tracić wagę. Bardzo mnie to cieszy. Na razie jak widzicie trenuje głównie bieganie i rower . Pod koniec sezonu na 101% kupuje kolarzówkę jakąś fajną, z ramą 54' . [...]

REKORDY DRUŻYNOWE Najwięcej zdobytych punktów: Świat - 164 - Kuala Lumpur 1994r., mecz Hong Kong-Singapur 164:3 Polska - 91 - Pruszcz Gdański 1999, mecz Polska-Litwa 91:7 Najwyższe zwyvięstwo: Świat - 161 - Kuala Lumpur 1994r., mecz Hong Kong-Singapur 164:3 v Polska - 84 - Pruszcz Gdański 1999, mecz Polska-Litwa 91:7 [...]

Witaj Osiecka Nawyki eliminuj jeden po drugim. Nie wszystko na raz. Jeżeli są to np. nawyki żywieniowe typu: chęć do objadania się fast foodami bądź słodyczami to do jednego posiłku możesz dodać jakąś małą nie zdrową przekąskę dla spokoju psychicznego. Śniadanie (8.30): serek wiejski+dwie lyzki otrebow+dwa plasterki pomidora+3-4 plasterki [...]

Panowie, dzisiaj mi klawiatura siadła, a taka zaje.bista była, wtyk się musiał przepalić, ale miałem w zanadrzu poprzednią klawiaturkę i na razie się na niej pomęczę, dopóki nie kupię takiej samej jak ta zepsuta. A tak nawiasem wypiłem dzisiaj 0,75l "a'la Tigera", ale coś mnie słabo klepnęło Byłem dzisiaj na zakupach, jak zwykle problem [...]

no nie mowcie że geje w rurkach do was się odwazą odezwac na temat dresów, o kvrwa musicie robić groźniejsze miny ja w sumei lubie dresy i tez mysle zakupic jakies bo nie mam zabardzo dobrych, ale kvrwa na studiach nie bede w drechach popjerdalal ciągle a wolicie ortaliony czy piżamowe? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-08-29 16:30:33

Zelmer u mnie w skzole w sumie raz sie lali co ich przyłapano, a ile razy bez publiki to nie wiem, ale raczej nie zdarzalo sie była taka akcja że jakis typ zaczepil drugiego ale miał pecha, bo ten drugi ćwiczył jakieś tam chvje-muje i mu nayebał ostro (szpital i te sprawy ) efekt : wyiebali obu ze szkoły śmiać mi sie chcialo jak ksiądz np [...]

Ja jestem za dna . Takie boom robi , wrzućmy to na klisze . P.S testów mieliśmy nie badać . Jak są chętne 4-5 osób zrzucić się na boku chętnie ich propa zbadam to 150 Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-05-29 12:00:15 Mogę się dorzucić czemu nie jak znajdziesz parę osób żeby w miarę cenowo wyszło

4. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-06-16 14:34:29

No wlasnie w takich sprawach zawsze jest ktos trzeci kto to ustawil , jest nie winny i bezkarny nie mowie ze zawsze ale ta sprwa bardzo smierdzi!!! Jarek trzymaj sie kibice i sfd jest z toba Tu ktos wyzej mial racje Jarek placi taka cene za zalozenie nowej federacji i calkowicie sie z tym zgadzam i mozemy tylko si edomyslac kto jest tak bardzo [...]

gliniarz,który zeznał na J.D podobno tez ma tymczasowy areszt. " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

a tu masz adres sądu www.gdansk.so.gov.pl i adres prokuratury 80-853 Gdańsk; ul. Wały Jagiellońskie 36 Tel.: (0-58) 321-20-00 Faks: (0-58) 321-20-80 " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

kurva rano byłem w MM po Gta i nie mieli, pojechałem do saturna i była spora grupka napaleńców czekających na dostawe ale też nie było w końcu dorwałem w empiku ogólnie spędziłem 5 godzin na samych poszukiwaniach Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-29 18:16:58

DZIEŃ 24 Okno: 8h 11.30-19.30 Ogólnie coś się już chyba ruszyło bo przeskoczyłem w pasku u spodni o jedna dziurkę ;) Jutro na czczo wskoczę na wagę oraz zmierzę pas :-) Trening: brak Nóżki jutro juz pójdą 8-) Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/18042ad0fe894034aecf4c5de3241752.png Nuta na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=1vGuwIuvJJI POZDRO! \-) [...]

;) DNT, może zrobię 3 siłowe, powtórzeń do upadłego... 1. Jog. nat., laskowe, otręby, banan 2. Placki owsiane, ale z piekarnika: 3 łyżki owsianych, jabłko, wiórki kokosowe, 1 jajko, cynamon do smaku. 3. Sałatka + oliwa, spaghetti 4. Omlet, orzechy, pomidor, cebula, pieczarki. 5. Serek wiejski, szczypiorek. Zmieniony przez - Lena_k w dniu [...]

1,5h AERO, rower. 1. Dwie kromki (1 żytnia, 1 razowa), jajko na miękko, warzywa, 2 plasterki indyka, olej lniany, potem garstka winogrona czerwonego 2. Plasterek schabu, pomidor, kapusta kiszona, potem jabłko 3. Ryż (biały!) do risotto, truskawki, whey 4. Pewnie jakaś sałatka + oliwa z oliwek + plasterek indyka 5. Serek wiejski, ogórek, garść [...]

tylko ciekawe kto będzie je rwał Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-30 13:29:22